Resta a casa e allenati con il Padova! La Società di viale Rocco ha deciso di condividere con i propri tifosi alcuni spunti tratti dal programma di allenamento che stanno seguendo i calciatori Biancoscudati in attesa di tornare in campo. Si tratta di tre schede di esercizi adattati dallo staff tecnico di mister Mandorlini alle possibilità degli sportivi padovani che in questo momento devono allenarsi rimanendo a casa per arginare l’emergenza coronavirus. In questa prima tranche sono stati creati un circuito di forza, una sessione di esercizi per gli addominali ed una per gli esercizi di core stability. Gli ultimi due sono stati arricchiti da altrettanti file audio, utili a mantenere il giusto ritmo.
Nei prossimi giorni saranno rilasciate altre schede per completare la vostra routine di allenamento quotidiana!
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